Winter-Smoothie
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Ein erfrischender Winter-Smoothie mit Birne, Magerquark und Sanddornsirup. Perfekt für einen gesunden Start in den Tag.
Zutaten
- Birne 1
- Magerquark 1 EL
- Sanddornsirup 2 EL
- Saftorange 1
- Sesam 1 Prise
Anleitung
Winter-Smoothie
Zutaten
- 1 Birne
- 1 EL Magerquark
- 2 EL Sanddornsirup
- 1 Saftorange
- 1 Prise Sesam
Schritt-für-Schritt-Anleitung
Zubereitung
Birne, Magerquark, Sanddornsirup, Saft von 1 Saftorange und eine Prise Sesam pürieren.
Tipps
- Verwende frische Zutaten für den besten Geschmack.
Nährwertangaben pro Portion: Kalorien: 150kcal, Fett: 2g, Kohlenhydrate: 30g, Protein: 5g
Gesundheitsbewertung: 4/5
Preis pro Portion: ca. 2€
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