Vitamin-Smoothie
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Ein erfrischender Vitamin-Smoothie, der aus Pfirsichen, Kiwis, Birnen und Honig zubereitet wird. Ideal für einen gesunden Start in den Tag.
Zutaten
- Pfirsich 2 Stk.
- Kiwi 2 Stk.
- Birne 1 Stk.
- Honig (etwas Honig zum Süßen) 0
Anleitung
Vitamin-Smoothie
Zutaten
- 2 Stk. Pfirsich
- 2 Stk. Kiwi
- 1 Stk. Birne
- Honig (etwas Honig zum Süßen), nach Geschmack
Schritt-für-Schritt-Anleitung
1. Vorbereitung
Die Pfirsiche mit heißem Wasser überbrühen, häuten. Kiwis und Birne schälen, bei der Birne das Kerngehäuse entfernen. Alles grob zerkleinern und in einem Mixer pürieren. Eventuell mit Honig süßen.
2. Servieren
Den Smoothie in zwei Gläser füllen und mit einer Kiwischeibe dekorieren.
Tipps
- Frische Früchte für besten Geschmack verwenden.
Nährwertangaben pro Portion: Kalorien: 120, Fett: 0.5g, Kohlenhydrate: 27g, Protein: 2g
Preis pro Portion: ca. 2€
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