Gemüseauflauf mit Entenbrust
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Ein köstliches Rezept für Gemüseauflauf mit Entenbrust, perfekt für besondere Anlässe.
Zutaten
- Zwiebel 500 Gramm
- Olivenöl 8 EL
- Fenchelsamen 0 TL
- Kapsel Safran 1
- Pastis 2 EL
- Salz 0
- Pfeffer 0
- rote Paprika 600 Gramm
- Tomate 150 Gramm
- Tomatenmark 1 TL
- Zucker 0
- Aubergine 1
- Zucchini 1
- Rosmarin 1 Zweig
- Baguette 50 Gramm
- Oregano 2 Stiele
- Entenbrustfilet 3
- Lorbeerblatt 2
- Rosmarin 1 Zweig
- Bio-Orange 1
Anleitung
Gemüseauflauf mit Entenbrust
Zutaten
- 5 Gramm Zwiebel
- 8 EL Olivenöl
- 1 TL Fenchelsamen
- 1 Kapsel Safran
- 2 EL Pastis
- Salz, nach Geschmack
- Pfeffer, nach Geschmack
- 6 Gramm rote Paprika
- 15 Gramm Tomate
- 1 TL Tomatenmark
- Zucker, nach Geschmack
- 1 Aubergine
- 1 Zucchini
- 1 Zweig Rosmarin
- 5 Gramm Baguette
- 2 Stiele Oregano
- 3 Entenbrustfilet
- 2 Lorbeerblatt
- 1 Zweig Rosmarin
- 1 Bio-Orange
Schritt-für-Schritt-Anleitung
Gemüseauflauf zubereiten
Zwiebeln abziehen und in feine Streifen schneiden. 2 EL Olivenöl in einer Pfanne erhitzen, Zwiebeln und Fenchelsamen darin 15 Minuten weich dünsten. Wasser dazugeben und mit Safran im Pastis würzen. Paprika braten, Tomaten hinzufügen und mit Gewürzen abschmecken. Aubergine und Zucchini vorbereiten, braten und schichten. Baguette grob schneiden, mit Oregano über das Gemüse bröseln. Auflauf im Ofen backen und servieren.
Entenbrust zubereiten
Entenbrustfilets mit Salz und Pfeffer würzen, mit Kräutern und Orangenscheiben in Pfanne anbraten und im Ofen garen. Ruhen lassen und mit dem Gemüseauflauf servieren.
Tipps
- Versuche frische und hochwertige Zutaten zu verwenden.
- Brate das Gemüse nicht zu lange, damit es noch bissfest bleibt.
- Lass die Entenbrust nach dem Garen kurz ruhen, damit sich die Säfte verteilen.
Nährwertangaben pro Portion: Kalorien: 450kcal, Fett: 25g, Kohlenhydrate: 15g, Protein: 35g
Preis pro Portion: ca. 12€
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