Anleitung

Smoothie mit Pfirsich

Zutaten

• 5 Gramm Pfirsich
• 4 Gramm Puderzucker
• 2 Bananen
• 3 EL Ahornsirup
• 3 EL Zitronensaft
• 25 Gramm Dickmilch
• 2 Milliliter Mineralwasser

Schritt-für-Schritt-Anleitung

Vorbereitung

Pfirsiche abspülen, halbieren, entsteinen und die Haut abziehen. Das Fruchtfleisch klein schneiden. Bananen schälen und in Scheiben schneiden.

Fruchtpüree Zubereitung

Einwandfreie Früchte und Puderzucker mit dem Stabmixer fein pürieren. Das Fruchtpüree durch ein feines Sieb streichen.

Smoothie Zubereitung

Bananen, Fruchtpüree, Ahornsirup, Zitronensaft und Dickmilch in einem Mixer fein pürieren. Mineralwasser dazugießen und kurz untermischen.

Servieren

Den Smoothie in hohe Gläser verteilen und sofort servieren.

Tipps

• Verwende frische und reife Früchte für den besten Geschmack.
• Probiere verschiedene Variationen mit zusätzlichen Früchten oder Gewürzen aus.

Nährwertangaben pro Portion: Kalorien: 120kcal, Fett: 1g, Kohlenhydrate: 28g, Protein: 2g

Preis pro Portion: ca. 2€