Goldene-Milch-Porridge

🌍

Vegetarisch Vegan

Ein köstliches Rezept für Goldenes-Milch-Porridge, das mit seiner wärmenden Wirkung und exotischen Aromen perfekt für gemütliche Frühstücksmomente ist.

Zutaten

Kurkuma (gemahlen) 1 EL
Ingwer (daumengroß) 1 Stk.
Muskatnuss (frisch gerieben) 0
Banane (reif) 1 Stk.
Haferflocke (zart) 140 g
( 350 ml Pflanzendrink) 350 ml
Reissirup 2 EL
( 1 Esslöffel Goldene-Milch-Paste ) 1 EL
Kokosöl 1 EL
Banane 1 Stk.
Cranberry (getrocknet) 30 g
Kokosraspel 2 EL
Chia-Samen 0.5 TL

Rezept von

FamMeal

#indien #frühstück #goldenemilch #vegan #exotisch

Bewertung:

❄️ 🌡️ 🥵 🔥 🌶️ 0,0 von 5 (0 Bewertungen)

⚖️ Nährwerte

🍞 Kohlenhydrate: 69%

🥩 Proteine: 8%

🥑 Fett: 23%

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Anleitung

Goldene-Milch-Porridge

Zutaten

1 EL Kurkuma (gemahlen)
1 Stk. Ingwer (daumengroß)
Muskatnuss (frisch gerieben), nach Geschmack
1 Stk. Banane (reif)
14 g Haferflocken (zart)
350 ml Pflanzendrink
2 EL Reissirup
1 EL Goldene-Milch-Paste
1 EL Kokosöl
1 Stk. Banane
3 g Cranberries (getrocknet)
2 EL Kokosraspel
0.5 TL Chia-Samen

Schritt-für-Schritt-Anleitung

Goldene-Milch-Paste

Kurkumapulver in einen Topf geben, mit 120 ml Wasser verrühren und erhitzen. Ingwer schälen, reiben und mit Muskat dazugeben. Unter Rühren eindicken lassen bis eine Paste entsteht.

Porridge

Banane zerquetschen. Haferflocken mit Pflanzendrink köcheln, Banane, Reissirup, Zimt hinzufügen. Goldene-Milch-Paste und Kokosöl einrühren. Mit Pfeffer würzen und servieren.