Kurkuma-Zitrus-Shot
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Ein erfrischender Kurkuma-Zitrus-Shot, voller Vitamine und Aromen, der sich perfekt für einen gesunden Start in den Tag eignet.
Zutaten
- Grapefruit 0
- Zitrone 1
- Saftorange 1
- Ingwer 15 Gramm
- Kurkuma 10 Gramm
- Tomate 1
- Leinöl 2 TL
- Pfeffer 0
Anleitung
Kurkuma-Zitrus-Shot
Zutaten
- Grapefruit, nach Geschmack
- 1 Zitrone
- 1 Saftorange
- 15 Gramm Ingwer
- 1 Gramm Kurkuma
- 1 Tomate
- 2 TL Leinöl
- Pfeffer, nach Geschmack
Schritt-für-Schritt-Anleitung
Zubereitung
Zitrusfrüchte auspressen. Ingwer und Kurkuma eventuell dünn abschaben. Tomaten heiß abspülen und vierteln.
Pürieren
Feste Zutaten und Leinöl pürieren.
Vermischen
Zitrussaft und Pfeffer zugeben und verrühren. Das Getränk hält sich im Kühlschrank 2–3 Tage.
Tipps
- Verwende frische Zitrusfrüchte für den besten Geschmack.
- Variiere die Menge von Kurkuma und Pfeffer nach deinem Geschmack.
Nährwertangaben pro Portion: Kalorien: 100 kcal, Fett: 5g, Kohlenhydrate: 10g, Protein: 2g
Preis pro Portion: ca. 2€
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