Gesunder Kuchen
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Ein köstlicher und gesunder Kuchen mit Äpfeln, perfekt für den nächsten Kaffeeklatsch oder als Dessert nach dem Abendessen.
Zutaten
- Apfel 3
- Halbfettbutter 175 Gramm
- Rohrohrzucker 125 Gramm
- Bio-Ei 3
- Dinkelvollkornmehl 300 Gramm
- Backpulver 0 Päckchen
- Milch 100 Milliliter
- Mineralwasser 1 Schuss
- Fett für die Form 0
- Puderzucker 0
Anleitung
Gesunder Kuchen
Zutaten
- 3 Äpfel
- 175 Gramm Halbfettbutter
- 125 Gramm Rohrohrzucker
- 3 Bio-Eier
- 3 Gramm Dinkelvollkornmehl
- 1 Päckchen Backpulver
- 1 Milliliter Milch
- 1 Schuss Mineralwasser
- Fett für die Form, nach Geschmack
- Puderzucker, nach Geschmack
Schritt-für-Schritt-Anleitung
Vorbereitung
Ofen auf 180°C vorheizen. Äpfel waschen, vierteln, entkernen und in Spalten schneiden.
Teig Zubereitung
Butter und Zucker in einer Schüssel cremig schlagen. Eier einzeln dazugeben und jeweils ca. 30 Sekunden unterrühren. Mehl und Backpulver vermengen und abwechselnd mit der Milch in den Teig rühren. Zum Schluss Mineralwasser dazugeben.
Backen
Teig in gefettete Springform füllen, Apfelspalten darauf legen und leicht andrücken. Im Ofen ca. 40 Minuten backen. Vor dem Servieren ggf. mit Puderzucker bestäuben.
Tipps
- Verwende frische Äpfel für ein intensiveres Aroma.
- Streue etwas Zimt über die Äpfel, bevor du den Kuchen backst, für eine würzige Note.
Nährwertangaben pro Portion: Kalorien: 320kcal, Fett: 15g, Kohlenhydrate: 40g, Protein: 5g
Preis pro Portion: ca. 2€
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