FamMeal

Deine Rezeptewelt – Inspiration für jeden Tag!

Minutensteaks mit Kartoffelsalat

🌍
Bild von Minutensteaks mit Kartoffelsalat

Ein köstliches Rezept für Minutensteaks mit Kartoffelsalat, perfekt für eine besondere Mahlzeit.

Zutaten

  • Curryblätter 2 EL
  • Schwarzkümmel 0 TL
  • Salz 0
  • Butter 50 Gramm
  • Minutensteak 8
  • Kartoffel 800 Gramm
  • Staudensellerie 1 Stange
  • Mangold 150 Gramm
  • Fenchelknolle 1
  • Bio-Limette 1
  • Vollmilchjoghurt 150 Gramm
  • Distelöl 8 EL
  • Kurkuma 0 TL
  • Currypulver 1 TL
  • Pfeffer 0
  • Koriander 10 Stiele
  • Chilischote 1
Avatar von FusionChef
Rezept von
FamMeal
Bewertung:
❄️ 🌡️ 🥵 🔥 🌶️ 0,0 von 5 (0 Bewertungen)
⚖️ Nährwerte
🍞 Kohlenhydrate: 40%
🥩 Proteine: 33%
🥑 Fett: 27%
Zum Login
3 / 5 🥵

Anleitung

Minutensteaks mit Kartoffelsalat

Zutaten

  • 2 EL Curryblätter
  • 1 TL Schwarzkümmel
  • Salz, nach Geschmack
  • 5 Gramm Butter
  • 8 Minutensteaks
  • 8 Gramm Kartoffel
  • 1 Stange Staudensellerie
  • 15 Gramm Mangold
  • 1 Fenchelknolle
  • 1 Bio-Limette
  • 15 Gramm Vollmilchjoghurt
  • 8 EL Distelöl
  • 1 TL Kurkuma
  • 1 TL Currypulver
  • Pfeffer, nach Geschmack
  • 1 Stiele Koriander
  • 1 Chilischote

Schritt-für-Schritt-Anleitung

Vorbereitung

Die Curryblätter fein hacken und mit Schwarzkümmel, Salz und Butter verkneten. Zur Rolle formen und kalt stellen.

Kochen der Zutaten

Kartoffeln kochen, Sellerie, Mangold und Fenchel vorbereiten. Joghurt, Distelöl, Kurkuma, Currypulver, Limettenschale, Salz und Pfeffer vermischen. Kartoffeln mit Curry-Joghurt mischen und abkühlen lassen.

Zubereitung der Soße

Koriander, Chilischote, Limettensaft, Öl und Salz pürieren.

Anrichten

Kartoffel-, Sellerie-, Mangold- und Fenchelsalat auf einer Platte anrichten. Koriandersoße darüber verteilen und mit Fenchelgrün bestreuen. Minutensteaks braten und mit dem Salat servieren.

Tipps

  • Arbeite mit frischen Zutaten für besten Geschmack.

Nährwertangaben pro Portion: Kalorien: 350kcal, Fett: 20g, Kohlenhydrate: 30g, Protein: 25g

Gesundheitsbewertung: 4/5

Preis pro Portion: ca. 8€

Kommentare

Bitte melde dich an, um einen Kommentar zu schreiben.

Keine Kommentare verfügbar. Sei der Erste, der einen Kommentar hinterlässt!