Minutensteaks mit Kartoffelsalat
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Ein köstliches Rezept für Minutensteaks mit Kartoffelsalat, perfekt für eine besondere Mahlzeit.
Zutaten
- Curryblätter 2 EL
- Schwarzkümmel 0 TL
- Salz 0
- Butter 50 Gramm
- Minutensteak 8
- Kartoffel 800 Gramm
- Staudensellerie 1 Stange
- Mangold 150 Gramm
- Fenchelknolle 1
- Bio-Limette 1
- Vollmilchjoghurt 150 Gramm
- Distelöl 8 EL
- Kurkuma 0 TL
- Currypulver 1 TL
- Pfeffer 0
- Koriander 10 Stiele
- Chilischote 1
Anleitung
Minutensteaks mit Kartoffelsalat
Zutaten
- 2 EL Curryblätter
- 1 TL Schwarzkümmel
- Salz, nach Geschmack
- 5 Gramm Butter
- 8 Minutensteaks
- 8 Gramm Kartoffel
- 1 Stange Staudensellerie
- 15 Gramm Mangold
- 1 Fenchelknolle
- 1 Bio-Limette
- 15 Gramm Vollmilchjoghurt
- 8 EL Distelöl
- 1 TL Kurkuma
- 1 TL Currypulver
- Pfeffer, nach Geschmack
- 1 Stiele Koriander
- 1 Chilischote
Schritt-für-Schritt-Anleitung
Vorbereitung
Die Curryblätter fein hacken und mit Schwarzkümmel, Salz und Butter verkneten. Zur Rolle formen und kalt stellen.
Kochen der Zutaten
Kartoffeln kochen, Sellerie, Mangold und Fenchel vorbereiten. Joghurt, Distelöl, Kurkuma, Currypulver, Limettenschale, Salz und Pfeffer vermischen. Kartoffeln mit Curry-Joghurt mischen und abkühlen lassen.
Zubereitung der Soße
Koriander, Chilischote, Limettensaft, Öl und Salz pürieren.
Anrichten
Kartoffel-, Sellerie-, Mangold- und Fenchelsalat auf einer Platte anrichten. Koriandersoße darüber verteilen und mit Fenchelgrün bestreuen. Minutensteaks braten und mit dem Salat servieren.
Tipps
- Arbeite mit frischen Zutaten für besten Geschmack.
Nährwertangaben pro Portion: Kalorien: 350kcal, Fett: 20g, Kohlenhydrate: 30g, Protein: 25g
Gesundheitsbewertung: 4/5
Preis pro Portion: ca. 8€
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