Anleitung

Profiteroles mit Guacamole-Füllung

Zutaten

• 4 Gramm Butter
• 1 TL Thymian
• 1 TL Basilikum
• 1 TL Rosmarin
• 1 TL Salz
• 12 Gramm Mehl
• 3 Eier
• 1 Avocado
• Zitrone (nach Geschmack)
• 1 Gramm Joghurt
• 1 TL Salz
• Pfeffer (nach Geschmack)
• 1 Gramm Paprika
• 1 Lauchzwiebel

Schritt-für-Schritt-Anleitung

Teig zubereiten

Die Butter mit 200 ml Wasser, den Trockenkräutern und dem Salz aufkochen. Das Mehl auf einmal dazugeben und sofort mit einem Kochlöffel kräftig rühren, bis sich ein Kloß am Topfboden bildet. Den Teigkloß in eine Rührschüssel geben und langsam nach und nach die Eier unter den Teig rühren. Die Masse in einen Spritzbeutel geben und auf ein mit Backpapier ausgelegtes Blech kleine Häufchen spritzen oder die Häufchen mit zwei Teelöffeln formen. Im vorgeheizten Backofen bei 200 Grad, Umluft 180 Grad, Gas Stufe 4 etwa 15-20 Minuten backen. Abkühlen lassen.

Guacamole-Füllung zubereiten

Die Avocado halbieren, Kern auslösen und das Fruchtfleisch aus der Schale lösen. Fruchtfleisch mit 1-2 TL Zitronensaft beträufeln und fein pürieren, Joghurt unterrühren und alles mit Salz und Pfeffer und evtl. mehr Zitronensaft abschmecken. Paprika waschen, Kerne und Trennwände entfernen und sehr fein würfeln, Lauchzwiebel putzen und sehr fein hacken. Gemüse unter die Creme rühren. Die Creme in einen Spritzbeutel mit großer Tülle geben und in die Windbeutel spritzen oder die Windbeutel halbieren und mit der Creme bestreichen.

Tipps

• Frische Kräuter für den Teig verwenden.
• Die Guacamole-Füllung mit frischem Koriander garnieren.

Nährwertangaben pro Portion: Kalorien: 180kcal, Fett: 10g, Kohlenhydrate: 15g, Protein: 6g

Gesundheitsbewertung: 4/5

Preis pro Portion: ca. 2€