Anleitung

Goldene Milch

Zutaten

• 4 daumengroße Kurkumawurzeln
• 1 TL natives Kokosöl
• 1 EL Agavendicksaft (oder Ahornsirup)
• 6 ml Sojadrink (Sojamilch) (oder eine andere Pflanzenmilch, wie z. B. Mandelmilch)
• 1 TL schwarzer Pfeffer
• 1 TL Kardamom
• 1 TL Zimt
• 3 g Ingwer (1 Stück)

Schritt-für-Schritt-Anleitung

Vorbereitung

Kurkuma gut abwaschen oder schälen.

Zubereitung

Alle Zutaten in einem Mixer auf höchster Stufe für 2 Minuten mixen.

Kochen

Goldene Milch anschließend in einen Topf geben und 5 Minuten köcheln lassen.

Servieren

In Tassen füllen und sofort genießen.

Tipps

• Verwende frische Kurkumawurzeln für das beste Aroma.
• Bei Bedarf die Goldene Milch mit Honig süßen.

Nährwertangaben pro Portion: Kalorien: 120kcal, Fett: 4g, Kohlenhydrate: 18g, Protein: 1g

Preis pro Portion: ca. 2€