Anleitung

Avocado-Toast Rezept

Zutaten

• 1 Avocado
• 4 Scheiben Toastbrot
• Salz, Pfeffer, nach Geschmack
• Zitronensaft, nach Geschmack

Schritt-für-Schritt-Anleitung

Avocado-Creme zubereiten

Die Avocado aufschneiden, den Kern entfernen und das Fruchtfleisch mithilfe eines Löffels ausschaben. Das Innere in einer kleinen Schale sammeln. Die Avocado mit einer Gabel zerdrücken bis eine Creme entsteht. Einige Spritzer Zitronensaft hinzufügen, um das Bräunen zu verhindern.

Toast zubereiten

Das Toastbrot toasten und mit der Avocado-Creme bestreichen. Mit Salz und Pfeffer würzen.

Tipps

• Verwende frische Avocados für das beste Aroma.
• Experimentiere mit verschiedenen Gewürzen wie Chili-Flocken für einen würzigen Kick.

Nährwertangaben pro Portion: Kalorien: 200kcal, Fett: 10g, Kohlenhydrate: 25g, Protein: 5g

Gesundheitsbewertung: 4/5

Preis pro Portion: ca. 2€