Anleitung

Ingwer-Bananen-Lassi Rezept

Zutaten

• 1 g Ingwer
• 25 g Banane
• 3 g Vollmilchjoghurt
• 1 Tl Honig
• 5 ml Mineralwasser

Beschreibung

Ein erfrischender Ingwer-Bananen-Lassi, perfekt für einen gesunden Start in den Tag oder als Snack zwischendurch. Die Kombination aus Ingwer, Banane und Joghurt sorgt für einen köstlichen Geschmack.

Schritt-für-Schritt-Anleitung

1. Vorbereitung

Ingwer schälen und fein reiben. Bananen schälen und in grobe Stücke schneiden.

2. Zubereitung

Joghurt, Honig, Bananen und Ingwer in einen hohen Rührbecher geben und mit dem Schneidstab fein pürieren.

3. Servieren

Mit Mineralwasser aufgießen und in 4 Gläser füllen. Sofort servieren, denn der Ingwergeschmack verfliegt nach kurzer Zeit.

Tipps

• Verwende frischen Ingwer für intensiveren Geschmack.
• Je nach Vorliebe kann die Menge an Honig angepasst werden.

Nährwertangaben pro Portion: Kalorien: 50kcal, Fett: 0.5g, Kohlenhydrate: 10g, Protein: 1g

Preis pro Portion: ca. 1€