Fettarme Dressings für Diabetiker

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Ein einfaches Rezept für fettarme Dressings für Diabetiker mit einer Vielzahl von gesunden Zutaten, perfekt für Salate und Gerichte.

Zutaten

Zitrone (Saft davon) (oder Weinessig) 0.5 Stk.
Senf 0.5 TL
Pflanzenöl (kaltgepresst) 1 EL
Salatkräuter (gehackt) 1 EL
Knoblauch 0
Pck. Joghurt (fettarm) 0.5
Zitrone (Saft davon) 0.5 Stk.
Meersalz (oder Jodsalz) 0
Nussmus 1 TL
Fruchtsaft (nach Geschmack) 2 EL

Rezept von

FamMeal

#diabetiker #fettarm #salatdressings #gesund #lowcarb

Bewertung:

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⚖️ Nährwerte

🍞 Kohlenhydrate: 43%

🥩 Proteine: 22%

🥑 Fett: 35%

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Anleitung

Fettarme Dressings für Diabetiker

Zutaten

0.5 Stk. Zitrone (Saft davon) (oder Weinessig)
0.5 TL Senf
1 EL Pflanzenöl (kaltgepresst)
1 EL Salatkräuter (gehackt)
Knoblauch, nach Geschmack
0.5 Pck. Joghurt (fettarm)
0.5 Stk. Zitrone (Saft davon)
Meersalz (oder Jodsalz), nach Geschmack
1 TL Nussmus
2 EL Fruchtsaft (nach Geschmack)

Schritt-für-Schritt-Anleitung

Mischen der Zutaten

Alle Zutaten miteinander vermischen, beginnend mit dem Zitronensaft oder Weinessig. Fügen Sie den Senf, das kaltgepresste Pflanzenöl, die gehackten Salatkräuter, Knoblauch nach Geschmack, fettarmen Joghurt, Zitronensaft, Salz, Nussmus und Fruchtsaft hinzu. Gut vermengen, bis eine homogene Mischung entsteht.