Anleitung

Zucchini-Tomaten Gericht

Zutaten:

• 2 Stk. Zucchini
• 2 Stk. Tomate
• 1 Stk. Knoblauchzehe
• Kräuter (italienisch), nach Geschmack
• Öl, nach Geschmack

Schritt-für-Schritt-Anleitung:

1. Vorbereitung

Zucchini und Tomaten waschen und in Scheiben schneiden. Knoblauchzehe schälen und fein hacken.

2. Kochen

In einer Pfanne etwas Öl erhitzen und den Knoblauch darin anbraten. Zucchini und Tomaten hinzufügen und auf mittlerer Hitze garen lassen. Mit Kräutern abschmecken.

Tipps:

• Frische Zutaten verwenden.
• Das Gericht kann mit Reis oder Pasta serviert werden.

Nährwertangaben pro Portion: Kalorien: 200kcal, Fett: 10g, Kohlenhydrate: 20g, Protein: 5g

Preis pro Portion: ca. 2€