Sellerie- und Pastinaken-Schnitzel mit Kartoffelsalat
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Ein köstliches Rezept für Sellerie- und Pastinaken-Schnitzel mit Kartoffelsalat, perfekt für Liebhaber von vegetarischen Gerichten.
Zutaten
- Kartoffel 400 Gramm
- Zwiebel 1
- Olivenöl 4 EL
- Gemüsebrühe 8 EL
- Senf 1 EL
- Apfelessig 3 EL
- Akazienhonig 1 TL
- Himalaya-Salz 0
- Pfeffer 0
- Salatgurke 0
- Schnittlauch 1 Bund
- Preiselbeeren 200 Gramm
- Akazienhonig 2 TL
- Knollensellerie 0
- Pastinake 1
- Zitrone 1
- Schlagsahne 125 Gramm
- Dinkelvollkornmehl 100 Gramm
- Ei 2
- Vollkorn Semmelbrösel 160 Gramm
- Kokosfett 2 EL
- Petersilie 0
Anleitung
Sellerie- und Pastinaken-Schnitzel mit Kartoffelsalat
Zutaten
- 4 Gramm Kartoffel
- 1 Zwiebel
- 4 EL Olivenöl
- 8 EL Gemüsebrühe
- 1 EL Senf
- 3 EL Apfelessig
- 1 TL Akazienhonig
- Himalaya-Salz, nach Geschmack
- Pfeffer, nach Geschmack
- Salatgurke, nach Geschmack
- 1 Bund Schnittlauch
- 2 Gramm Preiselbeeren
- 2 TL Akazienhonig
- Knollensellerie, nach Geschmack
- 1 Pastinake
- 1 Zitrone
- 125 Gramm Schlagsahne
- 1 Gramm Dinkelvollkornmehl
- 2 Ei
- 16 Gramm Vollkorn Semmelbrösel
- 2 EL Kokosfett
- Petersilie, nach Geschmack
Schritt-für-Schritt-Anleitung
Vorbereitung
Kartoffeln abbürsten und 15-20 Minuten gar kochen. Abgießen, Schale abziehen, abkühlen lassen. Zwiebel würfeln und in Öl dünsten. Brühe erhitzen, mit Senf, Essig, Honig, Salz, Pfeffer würzen. Kartoffeln schneiden, mit Brühe und Zwiebeln vermengen, ziehen lassen.
Gemüse vorbereiten
Gurke abspülen und in Scheiben schneiden. Schnittlauch in Röllchen schneiden. Preiselbeeren und Honig kochen. Sellerie und Pastinake schälen, in Scheiben schneiden, dämpfen.
Schnitzel zubereiten
Gemüsescheiben mit Zitronensaft, Salz, Pfeffer würzen. Gemüsescheiben in Sahne, Mehl, Ei, Semmelbröseln panieren. In Kokosfett goldgelb braten. Petersilie eventuell braten.
Servieren
Salatgurke und Schnittlauch unter die Kartoffeln mischen, nachsalzen. Mit Schnitzeln und Preiselbeeren anrichten. Schnitzel mit Petersilie garnieren.
Tipps
- Frische Zutaten verwenden.
- Die Schnitzel nach dem Braten kurz auf Küchenkrepp abtropfen lassen, um überschüssiges Fett zu entfernen.
Nährwertangaben pro Portion: Kalorien: 600kcal, Fett: 25g, Kohlenhydrate: 45g, Protein: 35g
Preis pro Portion: ca. 8€
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