Kartoffelsalat mit Spinat, Wildlachs und Dill
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Ein köstliches Rezept für Kartoffelsalat mit Spinat, Wildlachs und Dill, ideal als Hauptgericht oder Beilage zu Fischgerichten.
Zutaten
- festkochende, kleine Kartoffeln 700 g
- Salz 0
- Lachsfilet (küchenfertig, ohne Haut) 500 g
- Pfeffer (aus der Mühle) 0
- Zitronensaft 0
- Pflanzenöl (zum Einfetten) 0
- junger Blattspinat 1 Handvoll
- Naturjoghurt 200 g
- Mayonnaise 2 EL
- scharfer Senf 1 TL
- frisch gehackter Dill 2 EL
Anleitung
Kartoffelsalat mit Spinat, Wildlachs und Dill
Zutaten
- 7 g festkochende, kleine Kartoffeln
- Salz, nach Geschmack
- 5 g Lachsfilet (küchenfertig, ohne Haut)
- Pfeffer (aus der Mühle), nach Geschmack
- Zitronensaft, nach Geschmack
- Pflanzenöl (zum Einfetten), nach Geschmack
- 1 Handvoll junger Blattspinat
- 2 g Naturjoghurt
- 2 EL Mayonnaise
- 1 TL scharfer Senf
- 2 EL frisch gehackter Dill
Schritt-für-Schritt-Anleitung
Kartoffeln und Fisch garen
Die Kartoffeln waschen und in kochendem Salzwasser ca. 25 Minuten garen. Den Fisch waschen, trocken tupfen, in 4 gleichgroße Stücke teilen, salzen, pfeffern, mit Zitronensaft beträufeln und in einen geölten Dampfeinsatz legen. Wasser in einem Topf zum Kochen bringen, den Dampfeinsatz darüber hängen, verschließen und den Fisch ca. 8 Minuten garen.
Den Spinat waschen, verlesen, putzen und trocken schleudern. Joghurt mit Senf, Mayonnaise und 1 TL Dill verrühren. Mit Salz, Pfeffer und einem Spritzer Zitronensaft abschmecken. Kartoffeln abgießen, ausdampfen lassen, in mundgerechte Stücke teilen. Lachs grob zerpflücken, mit Kartoffeln, Salatsauce und Spinat vorsichtig mischen und abschmecken. Auf Teller anrichten und mit dem restlichen Dill bestreut lauwarm servieren.
Tipps
- Verwende frische Zutaten für ein optimales Geschmackserlebnis.
- Serviere den Kartoffelsalat als Hauptgericht oder Beilage zu Fischgerichten.
Nährwertangaben pro Portion: Kalorien: 280 kcal, Fett: 12g, Kohlenhydrate: 22g, Protein: 18g
Preis pro Portion: ca. 4€
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