Geschmorte Lammhaxen auf orientalischem Reis
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Ein köstliches Rezept für geschmorte Lammhaxen auf orientalischem Reis, perfekt für Liebhaber orientalischer Aromen.
Zutaten
- Senf 50 g
- flüssigen Honig 2 TL
- Salz 0
- Pfeffer 0
- Chiliflocken 1 TL
- Lammhaxen (à ca. 325 g) 4
- Zwiebeln 2
- Knoblauchzehen 0
- Öl 0 EL
- Dosen (à 425 ml) Kirschtomaten 2
- Grüne Bohnen 250 g
- Kardamomkapseln 4
- Butter 3 EL
- Basmatireis 250 g
- Puderzucker 1 TL
- Zimtstange 1
- Kurkuma 1 TL
- Berberitzen 1 EL
- eventuell Minze zum Garnieren 0
Anleitung
Geschmorte Lammhaxen auf orientalischem Reis
Zutaten
- 5 g Senf
- 2 TL flüssigen Honig
- Salz, nach Geschmack
- Pfeffer, nach Geschmack
- 1 TL Chiliflocken
- 4 Lammhaxen (à ca. 325 g)
- 2 Zwiebeln
- Knoblauchzehen, nach Geschmack
- 1 EL Öl
- 2 Dosen (à 425 ml) Kirschtomaten
- 25 g Grüne Bohnen
- 4 Kardamomkapseln
- 3 EL Butter
- 25 g Basmatireis
- 1 TL Puderzucker
- 1 Zimtstange
- 1 TL Kurkuma
- 1 EL Berberitzen
- eventuell Minze zum Garnieren, nach Geschmack
Schritt-für-Schritt-Anleitung
1. Vorbereitung
Schneide die Zwiebeln und Knoblauch fein. Mische Senf, Honig, Pfeffer, Salz und Chiliflocken für die Würzmischung.
2. Anbraten der Lammhaxen
Reibe die Lammhaxen mit der Würzmischung ein. Erhitze Öl in einem Bräter und brate die Haxen rundherum ca. 10 Minuten an. Nimm sie heraus.
3. Schmoren im Ofen
Dünste Zwiebeln und Knoblauch im Bratfett glasig an. Gib Kirschtomaten samt Saft und Wasser dazu. Füge die Lammhaxen hinzu und lass sie im vorgeheizten Backofen ca. 1 1⁄2 Stunden schmoren. Lüfte den Deckel ca. 15 Minuten vor Ende der Garzeit.
4. Zubereitung des orientalischen Reis
Wasche die Bohnen und schneide sie in kurze Stücke. Löse die Samen aus den Kardamomkapseln. Dünste Bohnen in Butter an, füge Reis, Kardamomsamen, Puderzucker, Zimt, Kurkuma und Berberitzen hinzu. Ablöschen und quellen lassen.
Tipps
- Die Lammhaxen vor dem Servieren mit Minze garnieren.
Nährwertangaben pro Portion: Kalorien: 650kcal, Fett: 35g, Kohlenhydrate: 45g, Protein: 40g
Gesundheitsbewertung: 4/5
Preis pro Portion: ca. 8€
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