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Zucchini-Spaghetti mit Tomatensoße

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Bild von Zucchini-Spaghetti mit Tomatensoße

Ein köstliches Rezept für Zucchini-Spaghetti mit Tomatensoße, einfach zuzubereiten und voller Geschmack.

Zutaten

  • Zucchini 1
  • Olivenöl 1 EL
  • Tomate 2
  • Wasser 2 EL
  • Tomatenmark 3 EL
  • Frischkäse 2 TL
  • Salz 0
  • Pfeffer 0
  • getrocknete Kräuter 0
Avatar von FusionChef
Rezept von
FamMeal
Bewertung:
❄️ 🌡️ 🥵 🔥 🌶️ 0,0 von 5 (0 Bewertungen)
⚖️ Nährwerte
🍞 Kohlenhydrate: 52%
🥩 Proteine: 17%
🥑 Fett: 30%
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3 / 5 🥵

Anleitung

Zucchini-Spaghetti mit Tomatensoße

Zutaten

  • 1 Zucchini
  • 1 EL Olivenöl
  • 2 Tomaten
  • 2 EL Wasser
  • 3 EL Tomatenmark
  • 2 TL Frischkäse
  • Salz, nach Geschmack
  • Pfeffer, nach Geschmack
  • getrocknete Kräuter, nach Geschmack

Schritt-für-Schritt-Anleitung

Zubereitung

Zucchini putzen, schälen und mit einem Sparschäler in Streifen schneiden. Olivenöl in einer Pfanne erhitzen und die Zucchinistreifen hineingeben. Tomaten würfeln, in die Pfanne geben und das Gemüse mit Wasser dünsten. Tomatenmark, Frischkäse, Salz, Pfeffer und Kräuter dazugeben und erhitzen.

Tipps

  • Verwende frische Kräuter für mehr Aroma.
  • Serviere die Zucchini-Spaghetti mit geriebenem Parmesan.
Nährwertangaben pro Portion: Kalorien: 120 kcal, Fett: 7g, Kohlenhydrate: 12g, Protein: 4g Preis pro Portion: ca. 2,50€

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