Lammrücken mit Ofen-Pommes und buntem Salat
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Ein köstliches Rezept für Lammrücken mit Ofen-Pommes und buntem Salat, perfekt für ein festliches Abendessen.
Zutaten
- Lammrücken 600 Gramm
- Olivenöl 2 EL
- Rosenparika 0 TL
- Kreuzkümmel 0 TL
- Salz 0
- Pfeffer 0
- Butterschmalz 1 EL
- Kartoffel 1 Kilogramm
- Butterschmalz 60 Gramm
- Karotte 3
- Rote Bete 350 Gramm
- Honig 3 TL
- Chiliflocken 2 TL
- Olivenöl 1 EL
- Sesamöl 1 EL
- TK-Erbsen 150 Gramm
- Portulak 50 Gramm
- Petersilie 5 Stängel
- Minze 5 Stängel
- Limettensaft 8 EL
- Tahin 50 Gramm
- Vollmilchjoghurt 150 Gramm
- essbare Blüten 0
Anleitung
Lammrücken mit Ofen-Pommes und buntem Salat
Zutaten
- 6 Gramm Lammrücken
- 2 EL Olivenöl
- 1 TL Rosenpaprika
- 1 TL Kreuzkümmel
- Salz, nach Geschmack
- Pfeffer, nach Geschmack
- 1 EL Butterschmalz
- 1 Kilogramm Kartoffeln
- 6 Gramm Butterschmalz
- 3 Karotten
- 35 Gramm Rote Bete
- 3 TL Honig
- 2 TL Chiliflocken
- 1 EL Olivenöl
- 1 EL Sesamöl
- 15 Gramm TK-Erbsen
- 5 Gramm Portulak
- 5 Stängel Petersilie
- 5 Stängel Minze
- 8 EL Limettensaft
- 5 Gramm Tahin
- 15 Gramm Vollmilchjoghurt
- essbare Blüten, nach Geschmack
Schritt-für-Schritt-Anleitung
Vorbereitung
Fleisch trocken tupfen. Olivenöl, Paprikapulver, Kreuzkümmel, Salz und Pfeffer verrühren. Das Fleisch mit dem Gewürzöl bestreichen und zugedeckt bei Zimmertemperatur etwa 1 Stunde ziehen lassen.
Zubereitung der Pommes
Kartoffeln schälen, in Stifte schneiden und in kaltem Wasser einweichen. Danach gut abtropfen und trocken reiben. Mit Butterschmalz und Salz mischen, auf Backblech verteilen und goldbraun backen.
Zubereitung des bunten Salats
Möhren und Rote Bete schälen, in dünnen Scheiben hobeln. Mit Honig, Salz, Chiliflocken, Oliven- und Sesamöl vermengen und ziehen lassen. Erbsen kochen und abtropfen. Portulak, Petersilie und Minze waschen und hacken. Erbsen, Limettensaft, Kräuter, Tahin, Joghurt pürieren.
Zubereitung des Lammrückens
Lammrücken anbraten und im Ofen garen. Mit dem Salat, Pommes und Dip servieren.
Tipps
- Kartoffeln vor dem Backen gut trocken reiben für extra Knusprigkeit.
- Den Salat vor dem Servieren gut durchmischen, um alle Aromen zu vereinen.
Nährwertangaben pro Portion: Kalorien: 480kcal, Fett: 20g, Kohlenhydrate: 50g, Protein: 25g
Preis pro Portion: ca. 8€
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