Glutenfreies Müsli selber machen
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Ein köstliches Rezept für selbstgemachtes glutenfreies Müsli, perfekt für einen gesunden Start in den Tag.
Zutaten
- Haferflocken 300 Gramm
- getrocknete Cranberries 80 Gramm
- Kokosraspel 50 Gramm
- Mandeln 50 Gramm
- Sonnenblumenkerne 80 Gramm
- Chia-Samen 50 Gramm
- Ahornsirup 60 Milliliter
- Zimt 1 EL
- Kokosöl 2 EL
- Salz 1 Prise
Anleitung
Glutenfreies Müsli selber machen
Zutaten
- 3 Gramm Haferflocken
- 8 Gramm getrocknete Cranberries
- 5 Gramm Kokosraspel
- 5 Gramm Mandeln
- 8 Gramm Sonnenblumenkerne
- 5 Gramm Chia-Samen
- 6 Milliliter Ahornsirup
- 1 EL Zimt
- 2 EL Kokosöl
- 1 Prise Salz
Schritt-für-Schritt-Anleitung
Vermengen der Zutaten
Alle Zutaten in einer Schüssel vermengen.
Backen
Auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech verteilen und 10 Minuten backen.
Auskühlen und aufbewahren
Das glutenfreie Müsli auf dem Backblech auskühlen lassen. Nun das Backpapier an den Seiten anheben, und das Müsli durch die Mitte in ein verschließbares Gefäß rieseln lassen.
Tipps
- Frische Zutaten verwenden.
Nährwertangaben pro Portion: Kalorien: 250kcal, Fett: 15g, Kohlenhydrate: 20g, Protein: 5g
Gesundheitsbewertung: 4/5
Preis pro Portion: ca. 3€
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