Anleitung

Hähnchen-Nuggets

Zutaten

• 75 Gramm Hähnchenbrustfilet
• 15 Gramm Joghurt
• 1 TL Paprika edelsüß
• 1 TL Salz
• 2 Gramm Cornflakes

Schritt-für-Schritt-Anleitung

Vorbereitung

Den Backofen auf 220 Grad, Umluft 200 Grad, Gas Stufe 5 vorheizen. Das Hähnchenfleisch abspülen, trocken tupfen und in mundgerechte Stücke schneiden.

Marinade vorbereiten

Joghurt, Paprika und Salz verrühren und kräftig abschmecken. Die Cornflakes in einen Gefrierbeutel geben und mit den Händen oder einer Kuchenrolle zerbröseln.

Nuggets zubereiten

Die Hähnchenstücke zuerst in Joghurt, dann in den Cornflakes-Bröseln wenden. Die Nuggets nebeneinander in eine ofenfeste Form legen und im Ofen etwa 20 Minuten backen, bis sie gut durchgegart sind.

Tipps

• Verwende frische Hähnchenbrust für beste Ergebnisse.
• Experimentiere mit verschiedenen Gewürzen in der Marinade für abwechslungsreichen Geschmack.

Nährwertangaben pro Portion: Kalorien: 200 kcal, Fett: 5g, Kohlenhydrate: 10g, Protein: 20g

Preis pro Portion: ca. 2€