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Asia-Salat mit Omelett-Röllchen

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Bild von Asia-Salat mit Omelett-Röllchen

Ein leckeres Rezept für Asia-Salat mit Omelett-Röllchen, perfekt für jede Gelegenheit.

Zutaten

  • Asia Spargel 400 Gramm
  • Zuckerschoten 100 Gramm
  • Salz 0
  • Lauchzwiebel 2
  • Mini Gurke 1
  • Ingwerwurzel 1 Stück
  • Hühnerbrühe 150 Milliliter
  • Sojasauce 1 EL
  • Sesamöl 1 EL
  • Limette 1
  • Shiitake-Pilz 60 Gramm
  • Schalotte 1
  • Butter 20 Gramm
  • Ei 2
  • Milch 2 EL
  • Salz 0
  • Fünf-Gewürze-Pulver 0
  • Schnittlauch 0 Bund
Avatar von FusionChef
Rezept von
FamMeal
Bewertung:
❄️ 🌡️ 🥵 🔥 🌶️ 0,0 von 5 (0 Bewertungen)
⚖️ Nährwerte
🍞 Kohlenhydrate: 40%
🥩 Proteine: 33%
🥑 Fett: 27%
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3 / 5 🥵

Anleitung

Asia-Salat mit Omelett-Röllchen

Zutaten

  • 4 Gramm Asia Spargel
  • 1 Gramm Zuckerschoten
  • Salz, nach Geschmack
  • 2 Lauchzwiebeln
  • 1 Mini Gurke
  • 1 Stück Ingwerwurzel
  • 15 Milliliter Hühnerbrühe
  • 1 EL Sojasauce
  • 1 EL Sesamöl
  • 1 Limette
  • 6 Gramm Shiitake-Pilze
  • 1 Schalotte
  • 2 Gramm Butter
  • 2 Eier
  • 2 EL Milch
  • Salz, nach Geschmack
  • Fünf-Gewürze-Pulver, nach Geschmack
  • Bund Schnittlauch

Schritt-für-Schritt-Anleitung

Vorbereitung

Vom Spargel und den Zuckerschoten die Enden abschneiden. Beide Gemüse abspülen und in Salzwasser 4 Minuten kochen. Gemüse abgießen, kalt abspülen und abtropfen lassen. Lauchzwiebeln, Gurke, Ingwer, Pilze und Schalotte vorbereiten.

Sauce Zubereiten

Ingwer mit Hühnerbrühe, Sojasauce, Sesamöl und Limettensaft verrühren. Abschmecken.

Omelett Zubereiten

Eier mit Milch verquirlen, mit Salz und Fünf-Gewürze-Pulver würzen. In Pfanne stocken lassen und zu einem Omelett rollen.

Anrichten

Spargel, Zuckerschoten, Lauchzwiebeln und Gurke auf Platte anrichten, mit Sauce beträufeln. Omelett in Stücke schneiden, mit Schnittlauch binden. Servieren wie Sushi.

Tipps

  • Früchte Zutaten verwenden.
  • Omelett mit frischen Kräutern garnieren.

Nährwertangaben pro Portion: Kalorien: 250kcal, Fett: 12g, Kohlenhydrate: 18g, Protein: 15g

Gesundheitsbewertung: 4/5

Preis pro Portion: ca. 8€

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