Anleitung

Schinken-Sandwich im Glas Rezept

Zutaten

• 1/4 rote Paprikaschote
• 1/2 Scheiben Pumpernickel
• 1 Scheibe Kochschinken
• 100 g Kräuterquark
• Gartenkresse, nach Geschmack

Schritt-für-Schritt-Anleitung

Zubereitung

Die rote Paprikaschote putzen und würfeln. Die Pumpernickel-Scheibe grob zerbröseln. Den gekochten Schinken in Würfel schneiden. Die Paprikawürfel, Pumpernickel, Schinken und Kräuterquark abwechselnd in ein verschließbares Glas schichten. Mit Gartenkresse bestreuen.

Tipps

• Das Schicht-Sandwich im Glas kann vor dem Verzehr gut durchgeschüttelt werden, um die Aromen zu vermischen.
• Variieren Sie die Zutaten je nach Geschmack, z.B. durch die Zugabe von Tomaten oder Gurken.

Nährwertangaben pro Portion: Kalorien: 250 kcal, Fett: 10g, Kohlenhydrate: 20g, Protein: 15g

Gesundheitsbewertung: 4/5

Preis pro Portion: ca. 3€