Schweinefilet mit Zwiebel-Chutney
🌍
Ein köstliches Rezept für Schweinefilet mit Zwiebel-Chutney, das perfekt für besondere Anlässe ist.
Zutaten
- Schweinefilet 2
- Knoblauchzehe 1
- Salz 0
- Pfeffer 0
- Öl 0 TL
- Brühe 2 EL
- Zwiebel 350 Gramm
- Aprikose 100 Gramm
- Ingwerwurzel 1 Stück
- Chili 1
- Zucker 150 Gramm
- Weißweinessig 180 Milliliter
- Gemüsebrühe 125 Milliliter
- Senfkörner 1 EL
- Gewürznelken 5
- Pimentpulver 1 TL
- Salz 0
Anleitung
Schweinefilet mit Zwiebel-Chutney
Zutaten
- 2 Schweinefilet
- 1 Knoblauchzehe
- Salz, nach Geschmack
- Pfeffer, nach Geschmack
- 1 TL Öl
- 2 EL Brühe
- 35 g Zwiebel
- 1 g Aprikose
- 1 Stück Ingwerwurzel
- 1 Chili
- 15 g Zucker
- 18 ml Weißweinessig
- 125 ml Gemüsebrühe
- 1 EL Senfkörner
- 5 Gewürznelken
- 1 TL Pimentpulver
- Salz, nach Geschmack
Schritt-für-Schritt-Anleitung
Vorbereitung
Schweinefilets mit zerdrücktem Knoblauch einreiben und mit Salz und Pfeffer würzen.
Zwiebel-Chutney Zubereitung
Abgezogene Zwiebeln und Aprikosen in feine Streifen schneiden. Ingwer schälen und fein hacken. Chilischote halbieren, entkernen und fein hacken. Zucker karamellisieren lassen, Zwiebel, Aprikosen, Ingwer, Chilischote dazugeben. Essig, Brühe und Gewürze hinzufügen, einkochen lassen.
Schweinefilet Zubereitung
Fleisch mit Öl-Wasser-Mischung besprühen, in Bratschlauch mit Brühe geben. Schweinefilet und Zwiebel-Chutney im Backofen backen. Fleisch in Scheiben schneiden und mit Zwiebel-Chutney servieren.
Tipps
- Senfkörner und Nelken in Teebeutel geben, falls nicht gewünscht, sie direkt zu essen.
- Frische Zutaten verwenden, um den Geschmack zu verbessern.
Nährwertangaben pro Portion: Kalorien: 350kcal, Fett: 12g, Kohlenhydrate: 25g, Protein: 30g
Gesundheitsbewertung: 4/5
Preis pro Portion: ca. 8€
Keine Kommentare verfügbar. Sei der Erste, der einen Kommentar hinterlässt!
Kommentare
Bitte melde dich an, um einen Kommentar zu schreiben.