Çiğ Köfte mit Rindfleisch Rezept
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Ein leckeres Rezept für Çiğ Köfte mit Rindfleisch, perfekt für jeden Anlass.
Zutaten
- Rindfleisch 300 g
- Bulgur 250 g
- weiße Zwiebel 1
- Tomatenmark 2 El
- Paprikamark 3 El
- 7-Gewürze-Pulver 4 El
- rote Chilischote 1
- Zitrone 1
- Salz 0
- Pfeffer 0
- Römersalat 1
- türkischer Joghurt 0
- nach Belieben Petersilie 0
- Gläser Wasser 0.5
- Knoblauchzehe 1
- Hand voll Erbse 1
Anleitung
Çiğ Köfte mit Rindfleisch Rezept
Zutaten
- 3 g Rindfleisch
- 25 g Bulgur
- 1 weiße Zwiebel
- 2 El Tomatenmark
- 3 El Paprikamark
- 4 El 7-Gewürze-Pulver
- 1 rote Chilischote
- 1 Zitrone
- Salz, nach Geschmack
- Pfeffer, nach Geschmack
- 1 Römersalat
- türkischer Joghurt, nach Geschmack
- nach Belieben Petersilie, nach Geschmack
- 0.5 Gläser Wasser
- 1 Knoblauchzehe
- 1 Hand voll Erbse
Schritt-für-Schritt-Anleitung
Vorbereitung
Das Rindfleisch von Sehnen befreien und zwei mal durch die feinste Scheibe des Fleischwolfs drehen oder im Mixer zerkleinern. Fleisch mit Bulgur, Tomaten- und Paprikamark, Gewürz-Pulver, Chilli, Salz, Pfeffer und Knoblauch in eine Schüssel geben. Kräftig durchkneten und Wasser hinzufügen, bis der Bulgur weich ist. Zwiebel, Petersilie und Erbsen hinzufügen und vermengen.
Servieren
Den Römersalat waschen und in Blätter teilen. Köfte-Teig zu Nocken formen und auf den Salatblättern servieren. Mit Zitronenscheiben beträufeln und mit Joghurt servieren.
Tipps
- Frische Zutaten verwenden.
Nährwertangaben pro Portion: Kalorien: 250 kcal, Fett: 5g, Kohlenhydrate: 15g, Protein: 20g
Gesundheitsbewertung: 4/5
Preis pro Portion: ca. 8€
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