Wraps mit Pute und Frischkäse
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Ein köstliches Rezept für Wraps mit Pute und Frischkäse, perfekt für ein schnelles Mittagessen oder als Snack.
Zutaten
- Tomatenketchup 2 EL
- Sambal Oelek 1 TL
- Tortilla Wrap 5
- Indiafrischkäse 200 Gramm
- Kopf Salat 1
- Remoulade 250 Milliliter
- Putenbrust 10 Scheiben
Anleitung
Wraps mit Pute und Frischkäse
Zutaten
- 2 EL Tomatenketchup
- 1 TL Sambal Oelek
- 5 Tortilla Wrap
- 2 Gramm Indiafrischkäse
- 1 Kopf Salat
- 25 Milliliter Remoulade
- 1 Scheiben Putenbrust
Schritt-für-Schritt-Anleitung
Vorbereitung
Ketchup und Sambal Oelek in einer kleinen Schüssel verrühren. Tortillafladen ausbreiten und dünn mit Frischkäse bestreichen. Salat putzen und auf den Wraps verteilen. Remoulade darauf verteilen. Jeden Fladen mit zwei Scheiben Putenbrust-Aufschnitt belegen und mit der scharfen Ketchup-Mischung bestreichen. Die Wraps eng aufrollen, in der Mitte schräg durchschneiden und servieren.
Tipps
- Die Wraps können auch mit zusätzlichem Gemüse wie Gurken oder Paprika gefüllt werden.
- Für eine vegetarische Variante kann die Putenbrust durch geräucherten Tofu ersetzt werden.
Nährwertangaben pro Portion: Kalorien: 350kcal, Fett: 12g, Kohlenhydrate: 35g, Protein: 20g
Gesundheitsbewertung: 4/5
Preis pro Portion: ca. 4€
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