Himbeer-Bananen-Smoothie
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Ein erfrischender Himbeer-Bananen-Smoothie, der die Süße der Banane mit der Frische der Himbeeren kombiniert. Perfekt für heiße Tage.
Zutaten
- Banane 1
- Himbeere 75 Gramm
- Orangensaft 150 Milliliter
- Zitronensaft 2 TL
- Ahornsirup 0 TL
Anleitung
Himbeer-Bananen-Smoothie
Zutaten
- 1 Banane
- 75 Gramm Himbeeren
- 15 Milliliter Orangensaft
- 2 TL Zitronensaft
- 1 TL Ahornsirup
Hintergrundgeschichte
Ein erfrischender Smoothie, der die Süße der Banane mit der fruchtigen Frische der Himbeeren kombiniert. Perfekt für heiße Tage!
Schritt-für-Schritt-Anleitung
Schritt 1: Vorbereitung
Banane schälen und zusammen mit den Himbeeren und dem Orangensaft in einem Mixer fein pürieren.
Schritt 2: Abschmecken
Mit Zitronensaft und Ahornsirup abschmecken und gut vermengen.
Schritt 3: Einfrieren
Die Mischung in gut schließende kleine Flaschen füllen und für 1-2 Stunden einfrieren, um den Smoothie schön kühl zu halten.
Tipps
- Verwende reife Bananen für mehr Süße.
- Füge Eiswürfel hinzu, um den Smoothie noch erfrischender zu machen.
Nährwertangaben pro Portion: Kalorien: 120kcal, Kohlenhydrate: 28g, Ballaststoffe: 5g
Preis pro Portion: ca. 1,50€
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