Gulaschtopf mit Süßkartoffeln
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Ein köstliches Rezept für Gulaschtopf mit Süßkartoffeln, das Herzhaftes mit exotischem Touch verbindet.
Zutaten
- Öl 3 EL
- Rindergulasch 600 g
- Knoblauchzehen 2
- kleine Gemüsezwiebel 1
- Msp. Kreuzkümmel 1
- Msp. Koriander 1
- Msp. Nelkenpulver 1
- Currypulver 0
- Cayennepfeffer 0
- Paprikapulver rosenscharf 0
- Thymian 0
- Majoran 0
- Dijonsenf 1 EL
- Gemüsebrühe 150 ml
- Rotwein 100
- Zitrone 1
- rote Paprikaschote 1
- grüne Paprikaschote 1
- Süßkartoffeln 300 g
- Tomatenmark 1 TL
- Tomaten 300 g
- Schlagsahne 2 EL
- Mehl 1 EL
- Salz 0
- Pfeffer aus der Mühle 0
- Thymian 0
Anleitung
Gulaschtopf mit Süßkartoffeln
Zutaten
- 3 EL Öl
- 6 g Rindergulasch
- 2 Knoblauchzehen
- 1 kleine Gemüsezwiebel
- 1 Msp. Kreuzkümmel
- 1 Msp. Koriander
- 1 Msp. Nelkenpulver
- Currypulver, nach Geschmack
- Cayennepfeffer, nach Geschmack
- Paprikapulver rosenscharf, nach Geschmack
- Thymian, nach Geschmack
- Majoran, nach Geschmack
- 1 EL Dijonsenf
- 15 ml Gemüsebrühe
- 1 Rotwein
- 1 Zitrone
- 1 rote Paprikaschote
- 1 grüne Paprikaschote
- 3 g Süßkartoffeln
- 1 TL Tomatenmark
- 3 g Tomaten
- 2 EL Schlagsahne
- 1 EL Mehl
- Salz, nach Geschmack
- Pfeffer aus der Mühle, nach Geschmack
Schritt-für-Schritt-Anleitung
1. Fleisch anbraten
Öl in einem Schmortopf erhitzen. Rindergulasch von allen Seiten kräftig anbraten. Knoblauch und Zwiebel vorbereiten, fein hacken bzw. in Spalten schneiden und zum Fleisch geben.
2. Aromen hinzufügen
Kreuzkümmel, Koriander, Nelkenpulver, Currypulver, Cayennepfeffer, Paprikapulver, Thymian, Majoran und Dijonsenf dazugeben. Gemüsebrühe und Rotwein angießen. Das Fleisch bei schwacher Hitze 1 1⁄4 Stunden garen lassen.
3. Frische Zutaten einarbeiten
Zitrone waschen und Zitronenschale abziehen. Zitronensaft, abgeriebene Schale und Tomatenmark zum Fleisch geben. Paprika, Süßkartoffeln und Tomaten hinzufügen. Alles ca. 5-8 Minuten mitgaren.
4. Sauce binden und abschmecken
Sahne und Mehl glattrühren, um die Sauce zu binden. Das Gulasch mit Salz und Pfeffer abschmecken. Tomatenspalten kurz erwärmen. Mit Thymian und Zitronenschale servieren.
Tipps
- Verwende frische Zutaten für optimales Aroma.
- Das Gulasch schmeckt besonders gut mit frisch gebackenem Brot.
Nährwertangaben pro Portion: Kalorien: 350 kcal, Fett: 15g, Kohlenhydrate: 25g, Protein: 20g
Gesundheitsbewertung: 4/5
Preis pro Portion: ca. 8€
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