Anleitung

Grießflammerie mit Aprikosenkompott Rezept

Zutaten

• 1 Vanilleschote
• 5 ml Milch
• 6 g Zucker
• 8 g Weichweizengrieß
• 1 Bio-Zitrone
• 2 Ei
• 4 Blätter weiße Gelatine
• 6 El Zitronensaft
• 25 ml Schlagsahne
• 25 g Aprikose
• 3 g Honig
• 15 g Aprikosenkonfitüre
• 5 El Zitronensaft
• 1 El Apfelsaft

Schritt-für-Schritt-Anleitung

Grießflammeri Zubereitung

Für den Grießflammeri die Vanilleschote längs halbieren und das Mark herauskratzen. Milch mit 40 g Zucker und Vanillemark aufkochen. Den Grieß einrühren und 5 Minuten bei milder Hitze unter Rühren kochen. Zügig mit einem Schneebesen Zitronenschale und Eigelb unter den lauwarmen Grieß rühren. Grieß leicht abkühlen lassen. Die Gelatine in kaltem Wasser einweichen. Den Zitronensaft erhitzen, die Gelatine tropfnass darin auflösen und mit dem Schneebesen unter die Grießmasse rühren. 30 Minuten kalt stellen. Die Sahne steif schlagen. Das Eiweiß steif schlagen und dabei den restlichen Zucker einrieseln lassen. Nach und nach vorsichtig zuerst die Sahne, dann den Eischnee unter die Grießmasse heben. 6 Förmchen (à 200 ml Inhalt) kalt ausspülen, die Grießmasse hineinfüllen und mindestens 6 Stunden, am besten über Nacht, zugedeckt kalt stellen.

Aprikosenkompott Zubereitung

Für das Aprikosenkompott die Aprikosen halbieren. Honig, Aprikosenkonfitüre, beiseitegestellte Vanilleschote, Zitronensaft, Apfelsaft und Aprikosen 15 Minuten bei milder Hitze garen. Abkühlen lassen. Die Förmchen mit dem Grießflammeri kurz in heißes Wasser tauchen, den Flammeri mit einem kleinen Messer vom Rand lösen und auf Portionsteller stürzen. Mit dem Aprikosenkompott servieren.

Tipps

• Den Grießflammeri vor dem Servieren mit frischen Minzblättern garnieren.
• Das Aprikosenkompott kann auch mit anderen Früchten wie Pfirsichen oder Beeren zubereitet werden.

Nährwertangaben pro Portion: Kalorien: 280kcal, Fett: 8g, Kohlenhydrate: 45g, Protein: 9g

Preis pro Portion: ca. 2,50€