Hähnchenfilet-Röllchen mit Ratatouille
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Ein köstliches Rezept für Hähnchenfilet-Röllchen mit Ratatouille, perfekt für jeden Anlass.
Zutaten
- Hähnchenbrustfilet 800 Gramm
- Basilikum 1 Bund
- getrocknete Tomate 75 Gramm
- Salz 0
- Pfeffer 0
- Pesto 0 EL
- Olivenöl 2 EL
- gelbe Paprikaschote 2
- rote Paprika 2
- Zucchini 300 Gramm
- Gemüsezwiebel 1
- Knoblauchzehe 2
- Olivenöl 2 EL
- Kirschtomate 250 Gramm
- Thymian 0 Bund
- Tomatenmark 3 EL
- Hühnerbrühe 300 Milliliter
- Basilikum 0
Anleitung
Hähnchenfilet-Röllchen mit Ratatouille
Zutaten
- 8 Gramm Hähnchenbrustfilet
- 1 Bund Basilikum
- 75 Gramm getrocknete Tomate
- Salz, nach Geschmack
- Pfeffer, nach Geschmack
- EL Pesto
- 2 EL Olivenöl
- 2 gelbe Paprikaschoten
- 2 rote Paprika
- 3 Gramm Zucchini
- 1 Gemüsezwiebel
- 2 Knoblauchzehen
- 2 EL Olivenöl
- 25 Gramm Kirschtomaten
- Bund Thymian
- 3 EL Tomatenmark
- 3 Milliliter Hühnerbrühe
- Basilikum, nach Geschmack
Schritt-für-Schritt-Anleitung
Vorbereitung
Das Fleisch abspülen und trocken tupfen. Filets waagerecht durchschneiden. Fleischscheiben würzen und mit Pesto bestreichen. Basilikum, Tomaten darauf verteilen und aufrollen. Röllchen zusammenbinden.
Ratatouille Zubereitung
Paprikaschoten, Zucchini, Zwiebel und Knoblauch vorbereiten. Gemüse mit Öl, Salz und Pfeffer mischen und im Ofen schmoren. Kirschtomaten halbieren. Thymian abzupfen. Tomatenmark, Brühe, Thymian verrühren. Hähnchenröllchen anbraten und mit Gemüse schmoren.
Tipps
- Verwende frische Kräuter für noch mehr Aroma.
- Serve mit frischem Baguette oder Reis.
Nährwertangaben pro Portion: Kalorien: 320kcal, Fett: 18g, Kohlenhydrate: 12g, Protein: 28g
Preis pro Portion: ca. 6€
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