Rogan Josh - Indisches Lammcurry
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Ein leckeres Rezept für Rogan Josh - Indisches Lammcurry, perfekt für Liebhaber der indischen Küche.
Zutaten
- Lammfleisch 800 Gramm
- Zwiebel 2
- Knoblauchzehe 3
- Ingwer 30 Gramm
- Ghee 4 EL
- Vollmilchjoghurt 120 Gramm
- Salz 0
- Chiliflocken 1 TL
- Zimt 1 Stange
- Koriander 1 EL
- Kreuzkümmel 1 EL
- Kardamom 1 TL
- Nelken 0 TL
- Kurkuma 1 TL
- Tomate 1 Dose
- Pfeffer 0
- Curryblätter 5 Gramm
- Bio-Salatgurke 300 Gramm
- Minzblatt 5
- Vollmilchjoghurt 300 Gramm
Anleitung
Rogan Josh - Indisches Lammcurry
Ein klassisches indisches Lammcurry, das mit einer Vielzahl von Gewürzen und Aromen zubereitet wird. Perfekt für Liebhaber der indischen Küche!
Schritt-für-Schritt-Anleitung
Vorbereitung
Fleisch trocken tupfen und in 2–3 cm große Würfel schneiden. Zwiebeln, Knoblauch und Ingwer fein würfeln bzw. raspeln. Ghee in einem Topf erhitzen.
Zubereitung der Soße
Zwiebeln und Knoblauch in Ghee glasig dünsten. Ingwer, Joghurt, Salz, Gewürze und Dosentomaten hinzufügen. Alles aufkochen und einkochen lassen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Garen des Fleisches
Fleisch in die Soße geben und zugedeckt schmoren lassen, bis es zart ist. Bei Bedarf Soße weiter einkochen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Servieren
Ghee erhitzen, Curryblätter knusprig braten und über das Curry streuen. Gurke raspeln, Minze hacken und mit Joghurt und Salz vermengen. Mit dem Curry servieren.
Tipps
- Verwende hochwertige Gewürze für ein authentisches Aroma.
- Das Curry schmeckt am nächsten Tag oft noch intensiver!
Nährwertangaben pro Portion: Kalorien: 550kcal, Fett: 30g, Kohlenhydrate: 40g, Protein: 30g
Gesundheitsbewertung: 4/5
Preis pro Portion: ca. 8€
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