Indischer Gemüsetopf mit Lammhackbällchen
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Ein köstliches indisches Rezept für Gemüsetopf mit Lammhackbällchen, perfekt gewürzt und voller exotischer Aromen.
Zutaten
- Schalotte 10
- Koriander 1 Bund
- Lammhackfleisch 500 Gramm
- Semmelbrösel 1 EL
- Ei 1
- Chilipulver 0 TL
- Meersalz 0
- Ingwer 35 Gramm
- Knoblauchzehe 3
- Süßkartoffel 350 Gramm
- Aubergine 350 Gramm
- Öl 2 EL
- Kreuzkümmel 1 TL
- Kurkuma 0 TL
- Koriander 1 Bund
- Cayennepfeffer 0 TL
- Gemüsebrühe 350 Milliliter
- Kokosmilch 400 Milliliter
- Tomate 350 Gramm
- Limettensaft 3 EL
Anleitung
Indischer Gemüsetopf mit Lammhackbällchen
Ein köstlicher indischer Gemüsetopf mit würzigen Lammhackbällchen, der perfekt für gemütliche Abende ist. Die Kombination aus exotischen Gewürzen und frischem Gemüse macht dieses Gericht zu einem Geschmackserlebnis.
Schritt-für-Schritt-Anleitung
Vorbereitung
Schalotten abziehen und eine davon fein würfeln. Koriander waschen, trocken schütteln und fein hacken. Lammhackfleisch, Schalottenwürfel, gehackten Koriander, Semmelbrösel, Ei, Chili und Salz verkneten. Forme etwa 45 Hackbällchen aus dem Teig mit leicht angefeuchteten Händen.
Kochen des Gemüsetopfs
Ingwer und Knoblauch fein hacken. Süßkartoffeln schälen, abspülen und in Stücke schneiden. Aubergine putzen, abspülen und in grobe Würfel schneiden. Erhitze Öl in einem Bräter und brate die Hackfleischbällchen kurz an. Nehme sie heraus und stelle sie beiseite. Dünste Ingwer, Knoblauch und Gewürze im Bratfett an. Füge ganze Schalotten, Süßkartoffel- und Auberginenwürfel hinzu und brate sie kurz an. Gib Brühe, Kokosmilch und Tomaten dazu und lass alles etwa 30 Minuten köcheln. Füge nach 20 Minuten die Hackbällchen hinzu und koche alles zu Ende. Schmecke mit Salz und Limettensaft ab. Bestreue den Eintopf mit restlichem Koriander vor dem Servieren.
Tipps
- Verwende frische Gewürze für ein intensives Aroma.
- Serve mit warmem Naan-Brot für ein authentisches indisches Erlebnis.
Nährwertangaben pro Portion: Kalorien: 420kcal, Fett: 25g, Kohlenhydrate: 30g, Protein: 20g
Gesundheitsbewertung: 4/5
Preis pro Portion: ca. 8€
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