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Mediterranes Gulasch

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Bild von Mediterranes Gulasch

Ein köstliches Rezept für mediterranes Gulasch, perfekt für Genießer von herzhaften Eintöpfen.

Zutaten

  • Zwiebel 500 Gramm
  • Pfefferschote 1
  • Petersilienwurzel 150 Gramm
  • Butterschmalz 1 EL
  • Rindergulasch 700 Gramm
  • Salz 0
  • Pfeffer 0
  • Paprikapulver edelsüß 2 TL
  • Tomatenmark 1 EL
  • Mehl 1 EL
  • Rotwein 200 Milliliter
  • Fleischbrühe 600 Milliliter
  • Karotte 150 Gramm
  • Staudensellerie 120 Gramm
  • weiße Bohnen 1 Dose
  • Kirschtomate 200 Gramm
  • Rosmarin 1 Zweig
  • Penne 500 Gramm
  • Bio-Zitrone 1
  • Petersilie 4 Stiele
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Rezept von
FamMeal
Bewertung:
❄️ 🌡️ 🥵 🔥 🌶️ 0,0 von 5 (0 Bewertungen)
⚖️ Nährwerte
🍞 Kohlenhydrate: 44%
🥩 Proteine: 35%
🥑 Fett: 21%
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3 / 5 🥵

Anleitung

Mediterranes Gulasch

Zutaten

  • 5 Gramm Zwiebel
  • 1 Pfefferschote
  • 15 Gramm Petersilienwurzel
  • 1 EL Butterschmalz
  • 7 Gramm Rindergulasch
  • Salz, nach Geschmack
  • Pfeffer, nach Geschmack
  • 2 TL Paprikapulver edelsüß
  • 1 EL Tomatenmark
  • 1 EL Mehl
  • 2 Milliliter Rotwein
  • 6 Milliliter Fleischbrühe
  • 15 Gramm Karotte
  • 12 Gramm Staudensellerie
  • 1 Dose weiße Bohnen
  • 2 Gramm Kirschtomate
  • 1 Zweig Rosmarin
  • 5 Gramm Penne
  • 1 Bio-Zitrone
  • 4 Stiele Petersilie

Schritt-für-Schritt-Anleitung

Vorbereitung

Zwiebeln schälen, halbieren und in Halbringe schneiden. Pfefferschote putzen, abspülen und in Ringe schneiden. Petersilienwurzeln schälen, abspülen, längs halbieren und in dünne Scheiben schneiden.

Anbraten und Schmoren

Butterschmalz im Topf erhitzen, Rindergulasch von allen Seiten kräftig anbraten, salzen und pfeffern. Zwiebeln, Pfefferschote und Petersilienwurzeln dazugeben und mitbraten. Paprikapulver und Tomatenmark zufügen, dann Mehl darüberstauben und weiter braten. Rotwein und Fleischbrühe dazugießen, zugedeckt 1 Stunde 30 Minuten schmoren lassen.

Zubereitung der Gemüse und Nudeln

Möhren, Selleriewürfel, Bohnen, Tomaten und Rosmarin 20 Minuten vor Ende der Garzeit zum Fleisch geben. Penne bissfest kochen. Zitrone waschen, Schale fein abreiben. Petersilie waschen, Blätter abzupfen.

Servieren

Gulasch und Nudeln servieren, mit Sellerieblättern, Petersilie und Zitronenschale bestreuen.

Tipps

  • Verwende frische Kräuter für mehr Geschmack.
  • Das Gulasch schmeckt besonders gut mit einem Glas Rotwein.

Nährwertangaben pro Portion: Kalorien: 350kcal, Fett: 12g, Kohlenhydrate: 25g, Protein: 20g

Gesundheitsbewertung: 4/5

Preis pro Portion: ca. 8€

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