Brokkoli-Lasagne
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Ein köstliches Rezept für Brokkoli-Lasagne, das mit frischen Zutaten und würzigen Aromen überzeugt.
Zutaten
- Brokkoli 1 Kilogramm
- Meersalz 0
- Schalotte 2
- Knoblauchzehe 1
- Sardellenfilet 4
- rote Chili 1
- Antipasti Tomate 40 Gramm
- Geflügelfond 4 EL
- Geflügelfond 250 EL
- Kapern 2 EL
- Fleur de Sel 0
- Pfeffer 0
- Fleischtomate 4
- Bio-Büffelmozzarella 125 Gramm
- Parmesan 65 Gramm
- Öl 2 TL
- Lasagneblatt 12
Anleitung
Brokkoli-Lasagne
Zutaten
- 1 Kilogramm Brokkoli
- Meersalz, nach Geschmack
- 2 Schalotte
- 1 Knoblauchzehe
- 4 Sardellenfilet
- 1 rote Chili
- 4 Gramm Antipasti Tomate
- 4 EL Geflügelfond
- 25 EL Geflügelfond
- 2 EL Kapern
- Fleur de Sel, nach Geschmack
- Pfeffer, nach Geschmack
- 4 Fleischtomate
- 125 Gramm Bio-Büffelmozzarella
- 65 Gramm Parmesan
- 2 TL Öl
- 12 Lasagneblatt
Schritt-für-Schritt-Anleitung
Zubereitung des Brokkolipürees
Zutaten vorbereiten: Brokkoli putzen, in Röschen teilen, Schalotten und Knoblauch schälen und fein würfeln. Sardellen abtropfen und hacken, Chili schneiden. Antipasti-Tomaten würfeln.
Garen des Brokkolis
Brokkoliröschen in kochendem Salzwasser bissfest garen, abschrecken und beiseite stellen. Schalotten, Knoblauch, Chili in Geflügelfond dünsten. Brokkoli, Sardellen, Tomaten, Kapern hinzufügen und garen. Pürieren, abschmecken.
Zusammenstellung der Lasagne
Backofen vorheizen. Fleischtomaten und Mozzarella vorbereiten. Ofenform einfetten, Nudelblätter, Brokkolipüree, -röschen, Mozzarella, Tomaten schichten. Mit Parmesan bestreuen. Backen und ruhen lassen.
Tipps
- Verwenden Sie frische Zutaten für ein intensives Aroma.
- Experimentieren Sie mit verschiedenen Käsesorten für Variationen.
Nährwertangaben pro Portion: Kalorien: 450kcal, Fett: 20g, Kohlenhydrate: 35g, Protein: 25g
Gesundheitsbewertung: 4/5
Preis pro Portion: ca. 6€
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